굴 효능 10가지｜제철 시기부터 보관법·부작용 총정리 겨울만 되면 생각나는 대표 제철 음식, 바로 굴이죠.“바다의 우유”라는 별명처럼 영양이 풍부해서 잘 챙겨 먹으면 든든한 건강식이 되지만,보관·위생을 잘못하면 식중독 위험도 큰 식품이기도 합니다. 이 글에서는굴 제철 시기 & 맛있을 때굴 영양성분 & 효능 10가지굴 부작용·주의해야 할 사람굴 올바른 보관법 & 안전하게 먹는 법까지 한 번에 정리해볼게요.(의학적 진단이 아닌 일반 건강 정보이며, 증상이 있다면 병원 진료가 우선입니다.)추천 생굴 보러가기1. 굴 제철 시기 – 언제 먹는 게 가장 맛있을까?한국에서 먹는 굴은 주로 태평양굴인데,우리나라 해역에서는 늦가을~초봄(10월~다음해 3월) 이 제철 시즌입니다.겨울(특히 12~1월): 살이 통통하게 차고, 감칠맛과 향이 최고수온이 낮을 때 당·글리코겐을 축.. 국가보안법 폐지 반대 청원 참여 신청 바로가기 1. 국가보안법, 한 줄로 뭐 하는 법이야?언제 만들어졌나? → 1948년, 우리나라가 세워지고 얼마 안 돼서 만들어진 법이에요.무엇을 막는 법?북한 같은 반국가단체를 돕거나국가 체제를 무너뜨리려는 활동,간첩, 기밀 누설 같은 안보 관련 범죄를 처벌하기 위한 법입니다. 그래서 이름 그대로,**“국가의 안전을 지키기 위한 보안법”**이라고 보면 돼요. 국가보안법 폐지 반대 청원 참여 신청 바로가기 2. 왜 이렇게 찬반이 갈릴까? (쉽게 보는 쟁점)1) 폐지·개정해야 한다는 쪽이 쪽에서는 대략 이런 이유를 들어요.표현·사상의 자유를 막는다특히 **7조(찬양·고무 조항)**가 문제라고 많이 지적돼요.“반국가단체를 찬양·고무하는 행위” 같은 표현이 너무 넓고 애매해서,단순한 관심·연구·예술 표현까지 처벌될 수.. A형독감 격리기간 잠복기｜언제까지 격리해야 안전할까? 독감 확진 받고 나면 제일 먼저 드는 생각이 이거죠.“도대체 언제까지 격리해야 하지?”“아이 등교·등원은 언제부터 가능할까?”“가족에게 언제까지 전염될 수 있지?”핵심만 쏙 뽑아서 잠복기·전염기간·격리기간·후유증을 정리해 볼게요.(※ 최종 판단은 꼭 진료 보신 병원·의사 선생님 지침을 따르는 게 기본입니다.)1. A형독감 잠복기 (A형독감 잠복기 며칠?)잠복기 = 바이러스에 노출된 후, 증상이 나타나기 전까지의 기간 A형독감 잠복기: 1~4일, 평균 2일 전후길게는 최대 7일 정도까지 보는 경우도 있음 즉, 독감 환자와 접촉 후2~3일 안에 고열·기침이 시작되면 잠복기 후 발병했다고 보면 됩니다.노출된 적이 있다면 일주일 정도는 몸 상태를 유심히 보는 게 좋아요.2. A형독감 전염기간 (A형독감 전염기간.. 쿠팡 로그인 기록 확인 방법｜5분 만에 내 계정 보안 점검 끝 쿠팡은 카드, 계좌, 가족 배송지, 공동현관 비밀번호까지 연결돼 있는 경우가 많아서한 번 계정이 털리면 돈 + 개인정보 + 가족 정보가 한꺼번에 위험해질 수 있어요. 요즘처럼 개인정보 유출 뉴스가 많은 상황에서는가끔씩이라도 “내 쿠팡 계정, 지금 안전한지” 확인해 보는 게 정말 중요합니다. 이 글에서는쿠팡 로그인 기록/활동을 체크하는 방법도용이 의심될 때 바로 해야 할 조치5분 안에 끝내는 계정 보안 점검 체크리스트보안에 도움 되는 외부 링크 모음까지, 한 번에 정리해 드릴게요.1. 왜 ‘쿠팡 로그인 기록 확인’이 중요할까?쿠팡 계정 하나에 보통 이런 정보들이 묶여 있습니다.자주 쓰는 카드, 계좌, 쿠페이나와 가족·지인의 배송지 주소공동현관 비밀번호구매 내역, 관심사, 리뷰 기록 등그래서 이런 상황이라면.. 기장쌀 효능 7가지｜효과 200% 높이는 섭취법과 기장밥 짓는 법 기장쌀은 예전부터 ‘장수곡’, ‘보약 잡곡’으로 불리던 노란 곡물이죠.요즘에는 혈당 관리·다이어트·장 건강·뼈 건강 때문에 다시 주목받고 있어요. 이 글에서는기장쌀 효능 7가지기장 효과를 체감하기 좋은 섭취법집에서 쉽게 따라 하는 기장밥 짓는 법까지, 한 번에 정리해 드릴게요.1. 기장쌀, 왜 다시 주목받을까?기장은 영어로 foxtail millet(갯기장/기장류) 라고 부르는 곡물이에요.여러 영양 자료와 연구를 보면, 기장은 대략 이런 특징이 있습니다. 백미보다 단백질·식이섬유·비타민 B군·미네랄(칼슘, 마그네슘 등) 이 더 풍부한 편복합 탄수화물 + 식이섬유 콤보라 혈당이 천천히 오르는 곡물장 건강·콜레스테롤·골다공증 관리에 도움을 줄 수 있다는 연구들이 점점 늘어나는 중특히 40~60대 여성에게 중.. 2026 최신 본인부담상한제 환급금 조회방법 ✔ 공식 사이트 링크국민건강보험공단 바로가기정부24(의료비·건강 관련 서비스) 바로가기1. 본인부담상한제란?병원·약국을 자주 이용해서1년 동안 병원비를 많이 낸 사람에게 초과 의료비를 돌려주는 제도입니다.조금 쉽게 말하면, “건강보험이 적용된 병원비를 너무 많이 냈다면,나라에서 정한 상한액을 넘어선 부분은 다시 돌려준다” 는 개념이에요.2. 환급 대상이 되는 기준2-1. 어떻게 계산되나?1년 동안 전국 병원·약국에서 사용한‘급여’ 본인부담금을 모두 합산합니다.입원비 본인부담금외래(진료) 본인부담금약국 본인부담금 합산 금액이소득 수준에 따른 본인부담 상한액을 초과하면초과분이 환급금이 됩니다.2-2. 자동환급 vs 신청환급계좌 정보가 등록되어 있고, 대상이 확정되면→ 별도 신청 없이 자동입금되는 경우가 많습.. 이전 1 2 3 4 ··· 34 다음
